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アスリートの世界でも、肉や甘いものばかり食べている選手は疲れやすかったりケガをしやすかったりすることが多い、という管理栄養士の話がよく聞かれます。
食べた時には「元気が出た」と感じても、肉食は消化にエネルギーを使い胃腸に負担が大きいので、体を疲れさせることも事実です。

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牛や豚は人間より体温が高く38~40℃前後で、それより低い温度になると脂肪はかたまり始めます。
36℃前後の人間の体内では、肉の脂肪分が溶かせず血液をドロドロにするなど、動物性脂肪は動脈硬化の原因にもなります。
中性脂肪やコレステロール値の高い方は特に注意して、食べるなら赤身を意識して野菜もたっぷり食べましょう。

525.jpg

3/30の肉食系ガールは、

12:00~葉月 りりいさん

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22:30~小谷 なおさん

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皆様のご来店ご予約を心よりお待ちしております。


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